관원생  학부모

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아래의 질문사항에 정확하게 답해주세요.

** 운동습관 - 질문사항 예 아니요
1. 하루 30분 이상 주 3회 이상 규칙적으로 운동을 합니다.
2. 운동을 하고 나면 기분이 상쾌하고 좋습니다.
3. 평소에 가까운 거리는 걸어서 이동합니다.
4. 평소에 가만히 있는 것 보다 움직이는 것을 좋아합니다.
5. 운동 중에 물을 수시로 마십니다.
6. 실내에서 머무는 시간보다 밖에서 노는 시간이 많습니다.
7. 컴퓨터와 TV는 30분 이상 하지 않습니다.
8. 주말에는 가족과 함께 등산, 자전거타기, 인라인스케이트 등의 운동을 즐깁니다.
9. 한 가지 운동만 하지 않고 운동을 다양한 방법으로 합니다.
10. 운동은 몸에 무리가지 않게 점차 늘려 나갑니다.
11. 운동하기 직전과 후에는 음식을 먹지 않습니다.


** 학부모님 의견 **