»ýÈ°ÀÇ ÁöÇý HOME > ÇкθðÀÚ·á½Ç > »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ½ÄŹ |
---|
µî·ÏÀÏ : 2013-06-19 Á¶È¸ : 135308 µî·ÏÀÚ : °üÀå |
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ½ÄŹ¾Æħ¸¶´Ù ÁÖÂ÷ ¹®Á¦·Î °í·¡°í·¡ ¼Ò¸® Áö¸£°í ½Î¿ì´Â ¾ÆÀú¾¾µé, ½ÃÀå¿¡¼ °Å½º¸§µ·À¸·Î ½Î¿ì´Â ¾ÆÁܸ¶µé. ¿©±âÀú±â¼ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½Î¿ì´Â ¼Ò¸®»ÓÀÌ´Ù. Á¦¹ß ±×¸¸! ÀÌÁ¦ ±âÂ÷ÈÅëÀº ±×¸¸ »î¾Æ µå½Ã°í ºÎµð ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ½ÄÀç·á·Î ¸ðµÎ°¡ ¿ôÀ¸¸ç »ì¾Æ°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È(ûý)¿Í ºÐ³ë°¡ °°´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é È´Â Àå±âÀûÀ̸ç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇØ ´©ÀûµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù. Áï, ºÐ³ë°¡ ½×¿© È°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. È´Â Ç÷¾Ð, Ç÷·ù·®, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ ÃËÁøµÇ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì ¿ì¿ïÁõÀº ¹°·Ð ½ÉÀ庴 µî º´À» ¾ò°Ô µÈ´Ù. ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó Áß¿¡¼µµ ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°(=¾Æµå·¹³¯¸°)Àº ƯÈ÷ ÁÖÀÇ¿Í Ã浿¼ºÀÌ Á¦¾îµÇ´Â Àΰ£ÀÇ ³ú ºÎºÐ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐÇÏ¸é ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥, À̶§ ½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÌ »¡¶óÁö°í ¸ð¼¼ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÅ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. ±â»Ú°Å³ª ÈûÀÌ µé ¶§ ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°ÀÌ ºÐºñµÇ¸é ÁýÁß·ÂÀº ¹°·Ð ¿¡³ÊÁö°¡ »ý¼ºµÇ¸é¼ »ýµ¿°¨°ú È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡Áö¸¸, ºÐ³ëÇßÀ» °æ¿ì ³ú½Å°æ ¼¼Æ÷¿¡¼ ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é ±³°¨ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í °¨Á¤ ÄÁÆ®·ÑÀÌ ¾î·Á¿öÁø´Ù. µû¶ó¼ ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±× Áß¿¡¼µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ½±°í °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â û±¹ÀåÀº È·Î ÀÎÇÑ °¡½¿ ´ä´äÇÔ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÄáÀÌ ¹Ù½Ç·¯½º±Õ(´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ±Õ)¿¡ ÀÇÇØ ¹ßÈ¿µÇ¸é ¼ö¸¹Àº ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶°¢µéÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶°¢µéÀÌ Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠÀüȯ È¿¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. µÈÀå°ú ³´Åä ¿ª½Ã °°Àº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. û±¹ÀåÀº ²úÀ̸é È¿¼Ò¿Í ±ÕÁÖ°¡ Æı«µÇ¹Ç·Î °¡·ç·Î µÈ û±¹ÀåÀ» »ø·¯µå ¼Ò½º¿¡ ³Ö°Å³ª °úÀÏ°ú ÇÔ²² ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ëÃß ´ëÃß¿Í ´ëÃß¾¾ÀÎ »êÁ¶ÀÎÀº ü³» ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, È÷½ºÅ׸® ÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ±äÀåÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëÃß´Â À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î È·Î ÀÎÇÑ À§°æ·Ã¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´ëÃß´Â ¾¾(»êÁ¶ÀÎ)±îÁö Åë°·Î ³Ö°í ²ú¿© Â÷·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ÀÌ´¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Ù¸¥ ä¼Ò¿Í ´Þ¸® ¼ö¿ë¼º°ú ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸ðµÎ °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡Àε¥, ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¿¡ ÀÖ´Â Á¡¼ºÀÌ Ç÷´ç°ú Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡½¿°ú ¸ñ, ¸Ó¸®ÀÇ ¿À» ½ÄÇôÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. ³²ÆíÀÇ ºÒ°°Àº ¼º°ÝÀ» ¼øµÕÀÌ·Î ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ¿ì¾ûÀ» Àß°Ô Ã¤ ½ä¾î ¸»¸° µÚ ±â¸§¿¡ ºº¾Æ¼ Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã°Ô ÇÏÀÚ. °¨ÀÚ ½ÒÀ̳ª ¹ß¾Æ Çö¹Ì¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁø GABA°¡ °¨ÀÚ¿¡µµ dzºÎÇÏ´Ù. GABA´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î B1ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. °¨ÀÚÀÇ Ä®·ýÀº ü³»ÀÇ À׿© ³ªÆ®·ýÀ» ¹è¼³ÇØ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. °¨ÀÚ´Â ±í°Ô Ä®ÁýÀ» ³»¼ ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ¿¡ ½Î ±×´ë·Î ±Á°Å³ª ÂǸԴ °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù. ¹Ù»Û ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¹ð¾îÆ÷ ¸ö¿¡ Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ »À° ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »õ¿ì, ¸êÄ¡, ²ÇÄ¡, ¹ð¾îÆ÷ µî Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ý¼±À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ¹ð¾îÆ÷´Â Ä®½·»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÞºû¿¡ ¸»¸®´Â °úÁ¤¿¡¼ ºñŸ¹Î D°¡ »ý¼ºµÅ Ä®½·°ú ÀÎÀÌ Ã¼³»¿¡ Àß Èí¼ö µÇµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¹ð¾îÆ÷´Â ³¯·Î ¸Ô´Â °Í º¸´Ù ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿ö ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÈξÀ °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÏ´Ù. È£µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°Ü ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁø È£µÎ. È£µÎ´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®³î»ê°ú ¸®³î·¹ÀÎ»ê µî Çʼö Áö¹æ»êÀÌ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹½º, ÃÊÁ¶. ºÒ¾È, °¡½¿ ¶³¸² µî¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ȳ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù. È£µÎ´Â ÀÛÀº ÁöÆ۹鿡 ³Ö¾î°¡Áö°í ´Ù´Ï¸ç ¼ö½Ã·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï. ´ëµÎÀ¯, Âü±â¸§, ¶¥Äáµµ °°Àº È¿´ÉÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. µþ±â & ·¹¸ó ½É½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö¸ç Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ºñŸ¹Î C°¡ °í°¥µÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹Î C 1~2g¸¸ º¹¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Πȸº¹µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ·ÎÁî¸Þ¸® Çãºê´Â Èú¸µÀÇ ¾ÆÀÌÄÜÀÌ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ·ÎÁî¸Þ¸®´Â ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀÌ ¸¶À½¿¡ ¾ÈÁ¤À» ã¾ÆÁÖ°í ²ú¾î¿À¸£´Â °¨Á¤À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ µÎÅë ¿ÏÈ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ·ÎÁî¸Þ¸®Â÷´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î ¾ÆħÀÇ Â÷·Îµµ ºÒ¸°´Ù. Â÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÀÏ, ÃÊ, ȺР¸ðµÎ °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¬±Ù ¿¬±ÙÀ» ±×Àú ¹ä¹ÝÂùÀ̶ó°í¸¸ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ¼·¼·ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¿¬±ÙÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ µî ³ú½Å°æÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬±ÙÀ» Á¹À̰ųª Æ¢°Ü¼ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÀåÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ½Å°æÀÇ ±äÀåÀ̳ª Áö³ªÄ£ ÀÌ¿ÏÀ» Á¶ÀýÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. ¹° ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¹°¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÎ ¹°·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ºü¸£°Ô ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°¸ç 75%°¡ ¹°ÀÎ ³ú½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ 92%°¡ ¹°·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷°üÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇǺδ ¹°·Ð ¼ø°£¼ø°£ Ä¡¼Ú´Â ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇØ ÇÏ·ç 8~10ÄÅÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏÀÚ. ´Ù½Ã¸¶ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹Ì¿ª, ±è °°Àº ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¿ä¿Àµå ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ¿ä¿Àµå ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº ´Ù½Ã¸¶´Â ½ÅüÀÇ ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð È·Î ÀÎÇÑ ±äÀå, ÃÊÁ¶, ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×·¯³ª ¿ä¿Àµå ¼ººÐÀ» °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é °©»ó¼± ±â´É¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã¸¶´Â »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª »ýÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¸Ô±â ¾î·Æ´Ù¸é ±¹À̳ª ¹«Ä§¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¡¡ ¡¡ *ÁøÇà_¹Ú¹Ì¶õ ±âÀÚ *»çÁø_±è³²¿ì *Âü°í µµ¼_ < ½ºÆ®·¹½º ´Ù½º¸®±â > (°¡¸² ÃâÆÇ»ç) |